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Yoga doux postnatal



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Ateliers « Yoga doux postnatal » avec bébé de 6 semaines à 12 mois
 

Surmonter le stress par l'exploration en douceur de poses de yoga classiques
et de méditation. Venez libérer les tensions, assouplir les articulations
et apprendre des techniques de respirations, de relaxation profonde ainsi
que des exercices de rééducation périnéales pour renforcer la région pelvienne.

La pratique de ce yoga permet une meilleure connaissance de soi, apaise l'esprit
et favorise l'équilibre physique et mental indispensable pour gérer et surmonter
sereinement les pressions de la vie quotidienne d'une nouvelle maman.


Ces cours sont accessibles aux femmes 6 semaines après l'accouchement.
Cours adapté à la remise en forme pour la nouvelle maman.


Elsa Dallaire anime les ateliers de yoga doux postnatal.
Elle a reçu diverses certifications, entre autres avec Nicole Bordeleau (hatha yoga),
Hélène Doucet- Beaupré et Philippe Boucher (power yoga),
Dominique Gagné (yoga pré et postnatal, yoga sangha).


Une session de six ateliers aura lieu le vendredi de 13h00 à 14h00 :
du 25 septembre au 30 octobre 2020

* Si le nombre d'inscriptions est suffisant


Coût 84$ taxes incluses
Avec bébés âgés de 6 semaines à 12 mois
Places limitées

Information : 418 688-3301 (1)  ou  accueil@relevaillesquebec.com

Inscription

 

 

 

 

 

 

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Québec (Québec) G1P 1K6
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