Archives des étiquettes | "Yoga prénatal"

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Nouveauté !!!
Cours de yoga prénatal en soirée


 

NOUVEAUTÉ!!! YOGA PRÉNATAL

DÉBUT 14 SEPTEMBRE 19H

Cet automne, en plus de nos cours de yoga doux et actif postnatal avec bébé,
nous offrirons du Yoga prénatal en soirée de 19h à 20h15.

Du 14 septembre au 19 octobre, le mardi soir sera le bon moment de bien calmer votre esprit
et d’établir davantage la connexion avec votre bébé à l'aide de notre cours de yoga prénatal!

*Les places sont limitées

Information : 418-688-3301 poste 1 ou  accueil@relevaillesquebec.com

Inscription

 

 

 

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Cours de yoga prénatal en soirée

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Programmation automne 2021


 

Voici notre programmation septembre-octobre 2021

Pour vous inscrire :

Art-détente

Massage bébé

Yoga prénatal

Yoga actif postnatal

Yoga doux postnatal


 
 Service d'aide-maman : 418-688-3301 poste 2


Oasis groupe d'entraide : 418-688-3301 poste 3


Café-rencontre : accueil@relevaillesquebec.com
 

Ateliers ZOOM : accueil@relevaillesquebec.com

 

 

 

 

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Yoga prénatal




Activité annulée

 

La femme enceinte vit quantité de transformations majeures durant sa grossesse,
son accouchement et l’accueil de son bébé.

 

Le yoga prénatal, en plus d’offrir un moment privilégié aux femmes pour respirer, ralentir, diminuer le stress,
dénouer les tensions, assouplir le bassin, le périnée, améliorer la posture, permet la rencontre d'autres mères
qui vivent au même moment cet événement si important dans une vie.

La femme enceinte sera informée, supportée et inspirée pour prendre confiance en elle,
en son pouvoir maternel et vivre ce passage dans la dignité et dans toute sa puissance.
 Chaque cours comporte une période de discussion sur différents thèmes reliés à la maternité.


Les asanas (postures) seront adaptés selon le trimestre.
Les futures mamans peuvent intégrer le cours
dès la 12e semaine de grossesse jusqu'à la naissance de bébé.


Elsa Dallaire animera les ateliers de yoga prénatal. Elle a reçu diverses certifications,
entre autres avec Nicole Bordeleau (hatha yoga), Hélène Doucet- Beaupré et Philippe Boucher (power yoga),
Dominique Gagné (yoga pré et post-natal, yoga sangha).


Une session de six ateliers aura lieu le jeudi de 13h00 à 14h30 :
du 24 septembre au 29 octobre 2020

* Si le nombre d'inscriptions est suffisant


Coût 84$ taxes incluses
Places limitées
Information : 418 688-3301 (1)  ou  accueil@relevaillesquebec.com

 

 

 

 

 

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Nouveau partenariat :
Le Collectif Les Accompagnantes
et Relevailles Québec
Cours gratuit de yoga prénatal


 

 

Le Collectif Les Accompagnantes et Relevailles Québec collaborent ensemble
pour offrir un nouveau cours de yoga prénatal dans leurs locaux respectifs.


La femme enceinte vit quantité de transformations majeures durant sa grossesse, son accouchement et l’accueil de son bébé. Le yoga prénatal, en plus d’offrir un moment privilégié aux femmes pour respirer, ralentir, diminuer le stress, dénouer les tensions, assouplir le bassin, le périnée, améliorer la posture, permet la rencontre d'autres mères qui vivent au même moment cet événement si important dans une vie.

La femme enceinte sera informée, supportée et inspirée pour prendre confiance en elle, en son pouvoir maternel et vivre ce passage dans la dignité et dans toute sa puissance. Chaque cours comporte une période de discussion sur différents thèmes reliés à la maternité.

Les asanas (postures) seront adaptés selon le trimestre. Les futures mamans peuvent intégrer le cours dès la 12e  semaine de grossesse jusqu'à la naissance de bébé.


Elsa Dallaire animera le yoga prénatal. Elle a reçu diverses certifications, entre autres avec Nicole Bordeleau (hatha yoga), Hélène Doucet-Beaupré et Philippe Boucher (power yoga), Dominique Gagné (Yoga pré et post-natal, Yoga Sangha).

 

 

Cours d'essai gratuit :

                                
              

             jeudi 27 février de 13h00 à 14h30
dans les locaux des Accompagnantes
(YWCA)
855, avenue Holland
2e étage, bureau 2.119
Québec QC G1S 3S5
Inscription : Eventbrite


 

vendredi 28 février de 13h00 à 14h30
dans les locaux de Relevailles Québec

5485, boulevard de l'Ormière
Québec QC G1P 1K6

Inscription : Eventbrite

 

 

Les inscriptions pour la session régulière
de 6 semaines sont en ligne :


 

 Relevailles Québec

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Le Collectif Les Accompagnantes
et Relevailles Québec
Cours gratuit de yoga prénatal

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Pour nous joindre : 5485, boulevard de l'Ormière
Québec (Québec) G1P 1K6
Tél: 418-688-3301
Fax: 418-688-7666
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