POUR SOCIALISER
Café-rencontre en plein air
(en ZOOM en cas de mauvaises conditions météo)
Information et inscription à accueil@relevaillesquebec.com

POUR PARLER À COEUR OUVERT DE VOS DIFFICULTÉS
Oasis groupe d'entraide
Information et inscription au 418-688-3301 poste 3
 

POUR DE L'AIDE À DOMICILE
Service d'aide-maman
418-688-3301 poste 2

Fermeture estivale du 17 juillet au 8 août inclusivement

Respirer l'air frais, écouter les oiseaux, ressentir la douce brise sur son visage
et suivre une séance de yoga adapté à la jeune mère.
Quoi de mieux pour commencer l'après-midi !

Venez libérer les tensions, assouplir les articulations et apprendre des techniques de respirations,
de relaxation profonde ainsi que des exercices de rééducation périnéales pour renforcer la région pelvienne.

Les mercredis du 23 juin au 14 juillet de 12h30 à 14h00
Coût 40$ taxes incluses

Avec bébé de 6 semaines à 12 mois

Le cours aura lieu au Domaine de Maizerets
2000, boul. Montmorency Québec QC G1J 5E7

Le lieu de rencontre sera du côté de l'Arboretum
du Domaine de Maizeret par l'avenue d'Estimauville
(passez le Carquest, pièces d'autos, sur la droite, avant l'autoroute).
Nous nous rejoindrons à l'entrée du stationnement de l'Arboretum.
Carte

En cas de mauvaises conditions climatiques, le cours sera donné par ZOOM.

Information 418-688-3301 poste 1 ou accueil@relevaillesquebec.com

Inscription

C'est la journée mondiale des parents aujourd'hui! Le saviez-vous?

Cette Journée mondiale rend hommage au dévouement des parents,
à leur engagement et leur sacrifice pour assurer l'avenir de leurs enfants.

Les siestes et les nuits de bébé sont sans contredits
un des sujets de discussion (et de fatigue)
qui reviennent souvent chez les nouveaux parents.

On se pose tellement de questions! Quand mon bébé fera-t-il ses nuits?

Mon bébé dormait, mais il ne dort plus, est-ce que c’est normal?
Mon bébé ne dormait pas et il dort maintenant… c’est normal, ça aussi?
Mais là, est-ce qu’il dort trop? Pas assez?
C’est quoi le cododo? Est-ce que c’est dangereux?

 Est-ce que je devrais lui donner du lait enrichi ou de la purée avant de le coucher? 
 

Dans cet atelier alliant les échanges et la théorie, vous découvrirez plusieurs notions
qui vous permettront de mieux comprendre votre bébé et ses besoins entourant le sommeil.

Parmi les sujets qui seront abordés :

• Les cycles du sommeil de bébé
• Les besoins de bébé
• Les raisons probables des réveils
• Les perturbateurs du sommeil
• Accompagner son enfant dans la découverte de l’endormissement
 

L’atelier-échange sera animé par Cindy Marceau,
naturothérapeute spécialisé en périnatalité de Lupa Maternité

C'est gratuit!
Lundi 14 juin de 9h30 à 11h30

Pour vous inscrire à cet atelier,
envoyez votre demande par courriel à
accueil@relevaillesquebec.com

*Les places sont limitées