Yoga prénatal

Description

Une belle façon de rester active durant la grossesse tout en travaillant la respiration et la flexibilité. À l’aide d’exercices de respiration et de méditation, le yoga calme l’esprit et permet d’établir davantage cette connexion avec son bébé. Les postures et techniques de respiration transmises mettent l’accent sur les abdominaux profonds et le périnée.

Maryann Côté guidera le yoga prénatal. Elle cumule plus de 500 heures de certifications et formations de yoga et d’anatomie, dont la certification de yoga pré/post natal du Studio Namaste.

Les asanas (postures) seront adaptés selon le trimestre.
Les futures mamans peuvent intégrer le cours dès la 12e semaine de grossesse jusqu'à la naissance de bébé.


Une session de six ateliers aura lieu le mardi de 19h00 à 20h15
du 14 septembre au 19 octobre 2021 *

* Si le nombre d'inscriptions est suffisant

Coût 90$ taxes incluses
Places limitées


Information : 418 688-3301 (1)  ou  accueil@relevaillesquebec.com
Politiques d'inscription

Payable par carte de crédit

Merci d'inscrire à quelle semaine de grossesse vous serez en début de session 
dans « Notes de commande »

Information complémentaire

Début

14 sept. au 19 oct. 2021 Yoga prénatal

Yoga prénatal

90.00$

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UGS : N/A