Yoga doux postnatal extérieur

Description


Ateliers Yoga doux postnatal extérieur
si mauvais temps sur ZOOM
avec bébé de 6 semaines à 12 mois 

 


Surmonter le stress par l'exploration en douceur de poses de yoga classiques et de méditation. Venez libérer les tensions, assouplir les articulations et apprendre des techniques de respirations, de relaxation profonde ainsi que des exercices de rééducation périnéales pour renforcer la région pelvienne.

La pratique de ce yoga permet une meilleure connaissance de soi, apaise l'esprit et favorise l'équilibre physique et mental indispensable pour gérer et surmonter sereinement les pressions de la vie quotidienne d'une nouvelle maman.


Ces cours sont accessibles aux femmes 6 semaines après l'accouchement.
Cours adapté à la remise en forme pour la nouvelle maman.

Le cours aura lieu dans un parc (à déterminer).
En cas de mauvais temps, le cours se donnera sur ZOOM.

Elsa Dallaire guide les pratiques de yoga doux post-natal. Elle a reçu diverses certifications, entre autres avec Dominique Gagné (yoga pré et post-natal, Yoga Sangha), Hélène Doucet- Beaupré et Philippe Boucher (power yoga, Metta yoga), Nicole Bordeleau (Hatha yoga, Yoga Monde).


Une session de 6 ateliers aura lieu le jeudi de 12h30 à 14h00
du 13 mai au 17 juin 2021 *

* Si le nombre d'inscriptions est suffisant

Le port du masque sera obligatoire à l'extérieur


Coût 84$ taxes incluses
Avec bébés âgés de 6 semaines à 12 mois
Places limitées

 

Information : 418 688-3301 (1)  ou  accueil@relevaillesquebec.com

Politiques d'inscription

Payable par carte de crédit


Merci d'inscrire l'âge que bébé aura au début de la session dans « Notes de commande »

Information complémentaire

Session

13 mai au 17 juin 2021 YD

Yoga doux postnatal extérieur

84.00$

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UGS : N/A