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Nouveau !!!
Cours de yoga prénatal
Le Collectif Les Accompagnantes
et Relevailles Québec


Le Collectif Les Accompagnantes et Relevailles Québec collaborent ensemble
pour offrir un nouveau cours de yoga prénatal dans leurs locaux respectifs.


La femme enceinte vit quantité de transformations majeures durant sa grossesse, son accouchement et l’accueil de son bébé. Le yoga prénatal, en plus d’offrir un moment privilégié aux femmes pour respirer, ralentir, diminuer le stress, dénouer les tensions, assouplir le bassin, le périnée, améliorer la posture, permet la rencontre d'autres mères qui vivent au même moment cet événement si important dans une vie.

La femme enceinte sera informée, supportée et inspirée pour prendre confiance en elle, en son pouvoir maternel et vivre ce passage dans la dignité et dans toute sa puissance. Chaque cours comporte une période de discussion sur différents thèmes reliés à la maternité.

Les asanas (postures) seront adaptés selon le trimestre. Les futures mamans peuvent intégrer le cours dès la 12e semaine de grossesse jusqu'à la naissance de bébé.


Elsa Dallaire animera le yoga prénatal. Elle a reçu diverses certifications, entre autres avec Nicole Bordeleau (hatha yoga), Hélène Doucet-Beaupré et Philippe Boucher (power yoga), Dominique Gagné (Yoga pré et post-natal, Yoga Sangha).

  

 

Session régulière :

 

 

jeudi 12 mars au 16 avril 2020
de 13h00 à 14h30
84$

dans les locaux des Accompagnantes (YWCA)
855, avenue Holland
2e étage, bureau 2.119
Québec QC G1S 3S5

Inscription

 

vendredi 8 mai au 12 juin 2020
de 13h00 à 14h30
84$

dans les locaux de Relevailles Québec
5485, boulevard de l'Ormière
Québec QC G1P1K6

Inscription
 

 

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