Suite aux règles de la santé publique annoncées le 6 janvier,
les cours se donneront en mode Zoom et seront gratuits.
Quelques places encore disponibles,
pour inscription accueil@relevaillesquebec.com

Les inscriptions sont maintenant en ligne
pour la nouvelle session de 6 semaines
de yoga doux postnatal avec bébé (6 semaines à 12 mois)

Le yoga doux permet de libérer les tensions, assouplir les articulations
et apprendre des techniques de respirations, de relaxation profonde
ainsi que des exercices de rééducation périnéales pour renforcer la région pelvienne.

Une causerie informelle entre mères est aussi prévue à chaque cours!

Les cours se dérouleront dans nos locaux du 5485 boul. de l'Ormière,
les jeudis de 13h à 14h15,
du 21 janvier au 25 février.

Le premier Café-rencontre de 2021 se fera en mode ZOOM,
le mercredi 6 janvier de 9h30 à 11h30.

Restez confortable en pyjama avec bébé,
préparez-vous un bon café et venez jaser avec nous!

Les inscriptions se font par courriel à accueil@relevaillesquebec.com

Un lien ZOOM pour pouvoir accéder au Café-rencontre
vous sera envoyé par courriel le mardi 5 janvier.

Les siestes et les nuits de bébé sont sans contredits un des sujets de discussion (et de fatigue)
qui reviennent souvent chez les nouveaux parents.

On se pose tellement de questions! Quand mon bébé fera-t-il ses nuits?

Mon bébé dormait, mais il ne dort plus, est-ce que c’est normal?
Mon bébé ne dormait pas et il dort maintenant… c’est normal, ça aussi?
Mais là, est-ce qu’il dort trop? Pas assez?
C’est quoi le cododo? Est-ce que c’est dangereux?

 Est-ce que je devrais lui donner du lait enrichi ou de la purée avant de le coucher? 
 

Dans cet atelier alliant les échanges et la théorie, vous découvrirez plusieurs notions
qui vous permettront de mieux comprendre votre bébé et ses besoins entourant le sommeil.

Parmi les sujets qui seront abordés :

• Les cycles du sommeil de bébé
• Les besoins de bébé
• Les raisons probables des réveils
• Les perturbateurs du sommeil
• Accompagner son enfant dans la découverte de l’endormissement
 

L’atelier-échange sera animé par Cindy Marceau,
naturothérapeute spécialisé en périnatalité de Lupa Maternité

C'est gratuit!

Lundi 7 décembre de 13h30 à 15h30
Mardi 15 décembre de 19h à 21 h

Pour vous inscrire à cet atelier,
envoyez votre demande par courriel à accueil@relevaillesquebec.com

L'activité aura lieu dans nos locaux du 5485 boul. de l'Ormière

*Les places sont limitées

Activité annulée
 

Nous souhaitons offrir aux parents et aux grands-parents
l'opportunité d'apprendre des notions de secourisme
auprès des bébés en mode ZOOM

Après cet atelier, vous saurez quoi faire si :

• Si un bébé s'étouffe
• Un bébé gît inconscient par terre
• Vous devez faire de la RCR pour un bébé
• Convulse (ex : lors d'une forte fièvre)
• Se cogne la tête
• Saigne du nez
• S'érafle ou se coupe
• Fait une réaction allergique sévère

25$ / personne       40$ / couple 

Jeudi 26 novembre de 13h00 à 15h00 *
*Si le nombre d'inscriptions est suffisant

Atelier donné par Formation Prévention Secours 

Le lien ZOOM sera transmis par courriel une semaine avant la formation

Information 418 688-3301 poste 1 ou accueil@relevaillesquebec.com

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