Les siestes et les nuits de bébé sont sans contredits
un des sujets de discussion (et de fatigue)
qui reviennent souvent chez les nouveaux parents.

On se pose tellement de questions! Quand mon bébé fera-t-il ses nuits?

Mon bébé dormait, mais il ne dort plus, est-ce que c’est normal?
Mon bébé ne dormait pas et il dort maintenant… c’est normal, ça aussi?
Mais là, est-ce qu’il dort trop? Pas assez?
C’est quoi le cododo? Est-ce que c’est dangereux?

 Est-ce que je devrais lui donner du lait enrichi ou de la purée avant de le coucher? 
 

Dans cet atelier alliant les échanges et la théorie, vous découvrirez plusieurs notions
qui vous permettront de mieux comprendre votre bébé et ses besoins entourant le sommeil.

Parmi les sujets qui seront abordés :

• Les cycles du sommeil de bébé
• Les besoins de bébé
• Les raisons probables des réveils
• Les perturbateurs du sommeil
• Accompagner son enfant dans la découverte de l’endormissement
 

L’atelier-échange sera animé par Cindy Marceau,
naturothérapeute spécialisé en périnatalité de Lupa Maternité

C'est gratuit!
Lundi 14 juin de 9h30 à 11h30

Pour vous inscrire à cet atelier,
envoyez votre demande par courriel à
accueil@relevaillesquebec.com

*Les places sont limitées

Respirer l'air frais, écouter les oiseaux, ressentir la douce brise sur son visage
et suivre une séance de yoga adapté à la jeune mère.
Quoi de mieux pour commencer l'après-midi !

Venez libérer les tensions, assouplir les articulations et apprendre des techniques de respirations,
de relaxation profonde ainsi que des exercices de rééducation périnéales pour renforcer la région pelvienne.

Les mercredis du 23 juin au 14 juillet de 12h30 à 14h00
Coût 40$ taxes incluses

Avec bébé de 6 semaines à 12 mois

Le cours aura lieu au Domaine de Maizerets
En cas de mauvaises conditions climatiques, le cours sera donné par ZOOM.
 

Information 418-688-3301 poste 1 ou accueil@relevaillesquebec.com

Inscription

Vous aimeriez en savoir plus sur le portage et vous vous posez des questions à ce sujet?

Mercredi le 26 mai, lors du Café-rencontre de 9h30 à 11h30,

 Geneviève, une maman passionnée du portage nous partage son expérience!

Soyez des nôtres pour ce spécial portage!
C'est gratuit!

Inscription à accueil@relevaillesquebec.com

Après la naissance de bébé
Nous entrons dans une grande période de transition.
Notre corps, nos rôles, notre routine, notre vie
Tout change, tout se transforme.

Ça se peut alors que les émotions se chevauchent,
Qu’elles se bousculent
Qu’elles nous immergent parfois.

Et c’est normal.

Dans cet atelier alliant la théorie et les échanges,
on vous propose de normaliser cette période du 4e trimestre,
ces 3 mois qui suivent la naissance de bébé.
 

          Nous aborderons les sujets suivants :

* Découvrir et comprendre le 4^e trimestre
* Les changements corporels de la mère
* Baby blues et dépression post-partum, la prévention
* « Mommy brain », comment s’adapter
* Développer son lien d’attachement avec son enfant, comment et pourquoi
* Les conseils de la famille et des amis, comment les vivre et les gérer
* Comprendre
 

Cet atelier s’adresse autant aux futurs parents qu’aux nouveaux.

L’atelier-échange sera animé par Cindy Marceau,
naturothérapeute spécialisée en périnatalité de Lupa Maternité

C'est gratuit!

Mardi le 1er juin 2021 de 19h00 à 20h30 environ

Pour vous inscrire à cet atelier,
envoyez votre demande par courriel à
 accueil@relevaillesquebec.com

*Les places sont limitées.