Le Collectif Les Accompagnantes et Relevailles Québec collaborent ensemble
pour offrir un nouveau cours de yoga prénatal dans leurs locaux respectifs.
La femme enceinte vit quantité de transformations majeures durant sa grossesse, son accouchement et l’accueil de son bébé. Le yoga prénatal, en plus d’offrir un moment privilégié aux femmes pour respirer, ralentir, diminuer le stress, dénouer les tensions, assouplir le bassin, le périnée, améliorer la posture, permet la rencontre d'autres mères qui vivent au même moment cet événement si important dans une vie.
La femme enceinte sera informée, supportée et inspirée pour prendre confiance en elle, en son pouvoir maternel et vivre ce passage dans la dignité et dans toute sa puissance. Chaque cours comporte une période de discussion sur différents thèmes reliés à la maternité.
Les asanas (postures) seront adaptés selon le trimestre. Les futures mamans peuvent intégrer le cours dès la 12e semaine de grossesse jusqu'à la naissance de bébé.
Elsa Dallaire animera le yoga prénatal. Elle a reçu diverses certifications, entre autres avec Nicole Bordeleau (hatha yoga), Hélène Doucet-Beaupré et Philippe Boucher (power yoga), Dominique Gagné (Yoga pré et post-natal, Yoga Sangha).
Cours d'essai gratuit :
jeudi 27 février de 13h00 à 14h30
dans les locaux des Accompagnantes (YWCA)
855, avenue Holland
2e étage, bureau 2.119
Québec QC G1S 3S5
Inscription : Eventbrite
vendredi 28 février de 13h00 à 14h30
dans les locaux de Relevailles Québec
5485, boulevard de l'Ormière
Québec QC G1P 1K6
Inscription : Eventbrite
Les inscriptions pour la session régulière
de 6 semaines sont en ligne :
