Archives des étiquettes | "Septembre 2019"

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Septembre 2019
Nouvelle activité
Spinning libre avec service de garde


Spinning en soirée

 

La session est débutée mais vous avez de l'intérêt ?
Téléphonez au 418-688-3301 poste 1

À compter du lundi 16 septembre ,
nous vous proposons le spinning libre sans entraineure avec service de garde !!!

Retrouvez la forme en rencontrant d'autres mamans, vous pouvez discuter entre vous ou bien écouter votre musique préférée avec vos écouteurs. 

Pédalez à votre rythme, seule ou avec vos amies, pendant que nos merveilleuses bénévoles s'occupent de bébé de 12 mois et moins.

Un bloc prévu de 2 heures les lundis et mardis, de 13h30 à 15h30,
vous permet d'arriver à l'heure qui vous convient!

Matériel nécessaire :

  • tenue sport
  • souliers à clip ou non
  • petite serviette
  • bouteille d'eau
  • coquille du siège d’auto

Session de 12 semaines
60$ taxes incluses

Information 418 688-3301 poste 1

Inscription à la section Boutique

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Nouvelle activité
Spinning libre avec service de garde

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Septembre 2019
Ateliers massage bébé


 

Vous aimeriez apprendre à masser bébé ?

Des recherches ont démontré que la stimulation sensorielle est tout aussi essentielle au développement du bébé que boire et manger!

Alors apprenez à masser votre bébé! Vous en constaterez les avantages : stimulation, mais aussi détente, communication et soulagement de bien des maux du bébé.

Le toucher affectueux entre un parent et son enfant favorise l'établissement d'un lien étroit dont l'enfant profitera tout au long de sa vie. 

Deux séries d'ateliers se donneront à l'automne 2019 :

Le jeudi 19 septembre de 13h30 à 15h30
Le jeudi 7 novembre de 13h30 à 15h30

Pour bébés âgés de neuf mois et moins

Les papas sont les bienvenus !!!

Coût 65$ taxes incluses

Information 418 688-3301 (3)

Inscription en ligne

Politique d'inscription

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Ateliers massage bébé

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Septembre 2019
Art-détente mamans



Vous avez de l'intérêt pour le bricolage, le scrapbooking, la peinture sur verre, les signets, la carterie créative ou un projet personnel qui vous tient à coeur depuis longtemps?

Art-détente mamans sont des ateliers libres, guidés par une artiste expérimentée, selon votre inspiration du moment

Un temps pour vous pour créer…

Une occasion d'apprendre et de partager avec d'autres mamans de talent

Tous les mardis de 9h00 à 11h30

Groupe maximum de 6 personnes

Beaucoup de matériel sur place

La session débutera le mardi 17 septembre 2019 pour 12 semaines *

* si le nombre d'inscriptions est suffisant

Des bénévoles prennent soin de vos petits amours de 12 mois et moins

Coût 60$ taxes incluses

Information  418 688-3301 poste 1

Inscription à la section Boutique

Politiques d'inscription

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Art-détente mamans

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Septembre 2019
Yoga post natal pour mamans


À compter du 16 et 19 septembre 2019,
nous vous proposons une session de 6 semaines de yoga post natal pour mamans.

Les lundis, le yoga doux post natal et les jeudis, le power yoga post natal, de 10h00 à 11h30.
Des bénévoles prendront également soin de vos petits amours de 12 mois et moins !!!

Qu'est-ce-que le yoga doux post natal ?

Pour surmonter le stress par l'exploration en douceur de poses de yoga classiques et de méditation. Il permet de libérer les tensions, assouplir les articulations et apprendre des techniques de respirations, de relaxation profonde ainsi que des exercices de rééducation périnéales pour renforcer la région pelvienne.
La pratique de ce yoga permet une meilleure connaissance de soi, apaise l'esprit et favorise l'équilibre physique et mental indispensable pour gérer et surmonter sereinement les pressions de la vie quotidienne d'une nouvelle maman.
Ces cours sont accessibles aux femmes 6 semaines après l'accouchement.
Cours adapté à la remise en forme pour la nouvelle maman.
84$ taxes incluses
 

Connaissez-vous le power yoga post natal ?

Yoga dynamique, axé sur l’énergie, qui développe harmonieusement le tonus musculaire, la souplesse et l’équilibre, tout en insistant sur le bien-être mental.
Ce yoga sculpte le corps et apaise l’esprit, combat le stress et les tensions musculaires et accroît la concentration. C’est une discipline fluide et accessible qui génère beaucoup d’énergie! Soyez prêtes à venir bouger.
Ces cours sont accessibles aux femmes 3 mois après l'accouchement.
Cours adapté à la remise en forme pour la nouvelle maman.
84$ taxes incluses

Une session de 6 semaines débutera également les 4 et 7 novembre 2019
pour le yoga doux post natal et le power yoga post natal.

Information 418 688-3301 poste 1

Inscription en ligne à la section Boutique

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Yoga post natal pour mamans

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