Archives des étiquettes | "Relevailles Québec"

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Septembre 2019
Spinning en soirée



Vous voulez retrouver la forme ou la garder ?
Vous aimeriez rencontrer d'autres parents ?

Des cours de spinning sans bébé sont offerts en soirée.

Séances de quarante-cinq minutes au son d'une musique entraînante animées par une instructeure chevronnée.

Deux cours débuteront le mardi 17 septembre 2019, le premier de 19h15 à 20h00 et le deuxième de 20h15 à 21h00  *

114$ taxes incluses
12 semaines

* Si le nombre d'inscriptions est suffisant.

Information 418 688-3301 (1)

Inscription à la section Boutique

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Spinning en soirée

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Septembre 2019
Art-détente mamans



Vous avez de l'intérêt pour le bricolage, le scrapbooking, la peinture sur verre, les signets, la carterie créative ou un projet personnel qui vous tient à coeur depuis longtemps?

Art-détente mamans sont des ateliers libres, guidés par une artiste expérimentée, selon votre inspiration du moment

Un temps pour vous pour créer…

Une occasion d'apprendre et de partager avec d'autres mamans de talent

Tous les mardis de 9h00 à 11h30

Groupe maximum de 6 personnes

Beaucoup de matériel sur place

La session débutera le mardi 17 septembre 2019 pour 12 semaines *

* si le nombre d'inscriptions est suffisant

Des bénévoles prennent soin de vos petits amours de 12 mois et moins

Coût 60$ taxes incluses

Information  418 688-3301 poste 1

Inscription à la section Boutique

Politiques d'inscription

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Art-détente mamans

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Septembre 2019
Yoga post natal pour mamans


À compter du 16 et 19 septembre 2019,
nous vous proposons une session de 6 semaines de yoga post natal pour mamans.

Les lundis, le yoga doux post natal et les jeudis, le power yoga post natal, de 10h00 à 11h30.
Des bénévoles prendront également soin de vos petits amours de 12 mois et moins !!!

Qu'est-ce-que le yoga doux post natal ?

Pour surmonter le stress par l'exploration en douceur de poses de yoga classiques et de méditation. Il permet de libérer les tensions, assouplir les articulations et apprendre des techniques de respirations, de relaxation profonde ainsi que des exercices de rééducation périnéales pour renforcer la région pelvienne.
La pratique de ce yoga permet une meilleure connaissance de soi, apaise l'esprit et favorise l'équilibre physique et mental indispensable pour gérer et surmonter sereinement les pressions de la vie quotidienne d'une nouvelle maman.
Ces cours sont accessibles aux femmes 6 semaines après l'accouchement.
Cours adapté à la remise en forme pour la nouvelle maman.
84$ taxes incluses
 

Connaissez-vous le power yoga post natal ?

Yoga dynamique, axé sur l’énergie, qui développe harmonieusement le tonus musculaire, la souplesse et l’équilibre, tout en insistant sur le bien-être mental.
Ce yoga sculpte le corps et apaise l’esprit, combat le stress et les tensions musculaires et accroît la concentration. C’est une discipline fluide et accessible qui génère beaucoup d’énergie! Soyez prêtes à venir bouger.
Ces cours sont accessibles aux femmes 3 mois après l'accouchement.
Cours adapté à la remise en forme pour la nouvelle maman.
84$ taxes incluses

Une session de 6 semaines débutera également les 4 et 7 novembre 2019
pour le yoga doux post natal et le power yoga post natal.

Information 418 688-3301 poste 1

Inscription en ligne à la section Boutique

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Yoga post natal pour mamans

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Semaine de la rentrée
Activités gratuites
Du lundi 9 septembre au jeudi 12 septembre 2019


Voici les liens pour vous inscrire :

Exceptionnellement les inscriptions se font sur Eventbrite
plutôt qu'à notre section Boutique

 Yoga doux post natal lundi 9 septembre inscription

Spinning libre lundi 9 septembre inscription

Art-détente mardi 10 septembre inscription

Spinning libre mardi 10 septembre inscription

Spinning en soirée mardi 10 septembre 19h15 inscription

Spinning en soirée mardi 10 septembre 20h15 inscription

Power yoga post natal jeudi 12 septembre inscription

Massage bébé jeudi 12 septembre inscription

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Activités gratuites
Du lundi 9 septembre au jeudi 12 septembre 2019

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