Yoga doux post-natal

Description

Ateliers « Yoga doux post-natal »

Surmonter le stress par l'exploration en douceur de poses de yoga classiques et de méditation. Venez libérer les tensions, assouplir les articulations et apprendre des techniques de respirations, de relaxation profonde ainsi que des exercices de rééducation périnéales pour renforcer la région pelvienne.

La pratique de ce yoga permet une meilleure connaissance de soi, apaise l'esprit et favorise l'équilibre physique et mental indispensable pour gérer et surmonter sereinement les pressions de la vie quotidienne d'une nouvelle maman.

Ces cours sont accessibles aux femmes 6 semaines après l'accouchement.
Cours adapté à la remise en forme pour la nouvelle maman.

Les lundis de 10h00 à 11h30

Une session de 6 semaines débutera le 11 mars 2019
Coût 84$ taxes incluses.

* Si le nombre d'inscriptions est suffisant

Selon leur disponibilité, du personnel bénévole prend soin des enfants de moins de 12 mois.

Information 418 688-3301 poste 1

Politiques d'inscription

Payable par carte de crédit

Information complémentaire

Début

11 mars 2019 yoga doux

Yoga doux post-natal

84.00$

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UGS : N/A