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Septembre 2019 <br />Art-détente mamans

Septembre 2019
Art-détente mamans


Vous avez de l'intérêt pour le bricolage, le scrapbooking, la peinture sur verre, les signets, la carterie créative ou un projet personnel qui vous tient à coeur depuis longtemps?

Art-détente mamans sont des ateliers libres, guidés par une artiste expérimentée, selon votre inspiration du moment

Un temps pour vous pour créer…

Une occasion d'apprendre et de partager avec d'autres mamans de talent

Tous les mardis de 9h00 à 11h30

Groupe maximum de 6 personnes

Beaucoup de matériel sur place

La session débutera le mardi 17 septembre 2019 pour 12 semaines *

* si le nombre d'inscriptions est suffisant

Des bénévoles prennent soin de vos petits amours de 12 mois et moins

Coût 60$ taxes incluses

Information  418 688-3301 poste 1

Inscription à la section Boutique

Politiques d'inscription

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Art-détente mamans

Septembre 2019 <br /> Yoga post natal pour mamans

Septembre 2019
Yoga post natal pour mamans

À compter du 16 et 19 septembre 2019,
nous vous proposons une session de 6 semaines de yoga post natal pour mamans.

Les lundis, le yoga doux post natal et les jeudis, le power yoga post natal, de 10h00 à 11h30.
Des bénévoles prendront également soin de vos petits amours de 12 mois et moins !!!

Qu'est-ce-que le yoga doux post natal ?

Pour surmonter le stress par l'exploration en douceur de poses de yoga classiques et de méditation. Il permet de libérer les tensions, assouplir les articulations et apprendre des techniques de respirations, de relaxation profonde ainsi que des exercices de rééducation périnéales pour renforcer la région pelvienne.
La pratique de ce yoga permet une meilleure connaissance de soi, apaise l'esprit et favorise l'équilibre physique et mental indispensable pour gérer et surmonter sereinement les pressions de la vie quotidienne d'une nouvelle maman.
Ces cours sont accessibles aux femmes 6 semaines après l'accouchement.
Cours adapté à la remise en forme pour la nouvelle maman.
84$ taxes incluses
 

Connaissez-vous le power yoga post natal ?

Yoga dynamique, axé sur l’énergie, qui développe harmonieusement le tonus musculaire, la souplesse et l’équilibre, tout en insistant sur le bien-être mental.
Ce yoga sculpte le corps et apaise l’esprit, combat le stress et les tensions musculaires et accroît la concentration. C’est une discipline fluide et accessible qui génère beaucoup d’énergie! Soyez prêtes à venir bouger.
Ces cours sont accessibles aux femmes 3 mois après l'accouchement.
Cours adapté à la remise en forme pour la nouvelle maman.
84$ taxes incluses

Une session de 6 semaines débutera également les 4 et 7 novembre 2019
pour le yoga doux post natal et le power yoga post natal.

Information 418 688-3301 poste 1

Inscription en ligne à la section Boutique

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Yoga post natal pour mamans

Café-rencontre été 2019

Café-rencontre été 2019

 
Le Café-rencontre prend l'air à compter du mercredi 19 juin et ce, pour les trois semaines suivantes!
Venez échanger avec d'autres nouveaux parents sous le soleil!

Afin de profiter du beau temps au maximum, les rencontres auront lieu de 9h30 à 11h30 à l'extérieur, à La Maison O'Neill au 3160 boulevard Wilfrid-Hamel Ouest.

C'est un rendez-vous à compter de 9h30 au kiosque derrière la maison O'Neill. Apportez votre poussette et une bouteille d'eau car une marche dans les magnifiques sentiers avoisinants est prévue pour 10h15.

( Il est à noter qu'il n'y a pas d'accès aux toilettes en juin, la maison O'Neill ouvre ses portes à midi.)

Surveillez-bien notre page Facebook les mercredis matins car en cas de température incertaine nous vous aviserons si l'activité a lieu à l'extérieur ou dans les locaux de Relevailles Québec.

Serez-vous au rendez-vous?

   Notez également que le Café-rencontre fera une pause les 17-24-31 juillet et 7-14 août


Passez un très bel été !!!

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Agenda des activités <br />Été 2019

Agenda des activités
Été 2019

 

Les inscriptions pour le yoga plein air se font en ligne à la section Boutique

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Été 2019

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